लुम्बिनी फ्रिडम मिडिया प्रा.लि द्वारा संचालित
२०७८ माघ ३,तिलोत्तमा सिटी। कागती पानी : पेटमा धेरै ग्यास भएको अवस्थामा कागती पानी पिउने। यसले ग्यास हटाउने काम गर्छ र पेट फुल्न दिँदैन। खाली पेटमा कागती पानी खानाले पेटमा ग्यास कम हुन्छ। कार्बोहाइड...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ माघ २, तिलोत्तमा सिटी। दैनिक आठ घण्टाभन्दा कम सुत्ने मानिसमध्ये धेरैमा मानसिक तनाव एवम् निराशा (डप्रेसन)को समस्या देखिएको एक अध्ययनले देखाएको छ। अमेरिकाको न्युयोर्कमा रहेको विघम्टन विश्वविद्यालयल...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष ३०, तिलोत्तमा सिटी। निद्रा गडबड हुने कारण १. उठ्ने र सुत्ने समयको टुंगो नभएमा। निदाउने र उठ्ने भनेको हाम्रो शरीरमा हुने विभिन्न हर्मोनहरुको घटबढले हुन्छ। जसलाई ‘सक्र्याडियन रिदम’ भनिन्छ।...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष २९, तिलोत्तमा सिटी। नेपालमा कोरोना ओमिक्रोन भेरियन्ट समुदायमा पुगिसकेको छ। - यो निकै छिटो फैलिन सक्छ। - खोप लगाएकालाई पनि सर्न सक्छ। - अझै पनि खोप नलगाएका थुप्रै व्यक्ति समाजमा छन्, कतिप...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष २७, तिलोत्तमा सिटी। तपाईं आफ्नो मुटुलाई स्वस्थ बनाउने सबालमा विभिन्न तत्वको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छन्। कतिपय कुराहरु आफ्नो काबु बाहिरको परिस्थितिमा पनि हुन्छ। जस्तै वंशानुगत समस्या रहेछ भने त...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८,पुष २५,तिलोत्तमा सिटी। बालबालिकामा हुने मधुमेह वर्षेनी बढ्दो क्रममा रहेको छ। यो रोगबाट अभिभावक तथा आफन्तहरु डर त्रासले आक्रान्त भएको पाइन्छ। यो रोगको कारणले गर्दा बालबालिको शरीरमा इन्सुलिन भन्ने...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष २१, तिलोत्तमा सिटी। स्वस्थ आँखा तथा सामान्य दृष्टिका लागि आँसु ज्यादै महत्वपूर्ण हुन्छ। आँखाको नानीको बाहिरी सतहमा (प्रि कर्नियल) आँसुको पातलो सतह (टियर फिल्म) ले लेन्सको काम गरी सामान्य दृष्...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष २०, तिलोत्तमा सिटी। बच्चाको शरीरको विकास उसको खानपानमा निर्भर गर्छ । यसका साथै मानसिक विकास पनि स्वस्थ र पौष्टिक आहारमा भर पर्छ । यदि बच्चाको आहारमा जरुरी सबै पौष्टिक तत्व छ भने मानसिक विकास...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष १९, तिलोत्तमा सिटी। डिप्रेसन मानसिक रोगको प्रयायबाची जस्तो भइसकेको छ। मानसिक सम्बन्धी जेसुकै समस्या परेपनि मानिसहरु ‘डिप्रेसन भएको छ’ भन्दै आउने गर्छन्। पहिले डिप्रेसन भन्न पनि मानिसहरु असजिल...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष १९ ,तिलोत्तमा सिटी। शरीरलाई क्रियाशील राख्ने जाडो मौसममा बाहिर हिँडडुल गर्न अल्छी गर्ने, फुर्सद पाउनसाथ सिरक ओढेर सुत्ने बानी धेरैको हुने गर्छ। यस्तो बानी सुधार्नुपर्छ। बिहान सामान्य व्याय...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुष १८, तिलोत्तमा सिटी। यो जाडोको मौषम हो। केही वर्गलाई जाडोले खासै असर नगरे पनि धेरैका लागि यो अप्रिय हुन सक्छ। वरिपरिको चिसो वातावरणका कारण शरिरमा ह्वात्तै तातो घट्छ र चिसो महशुस हुन्छ। शरिरला...
पूरा समाचार पढनुहोस
तिलोत्तमा सिटी,१७ पौष २०७८। सन्तुलित आहारका लागि अण्डा महत्वपूर्ण खाद्यवस्तु हो । यो सस्तो र सर्वसुलभ पाउन सकिन्छ । काखे बालबालिकादेखि वृद्धवृद्धासम्मका लागि अण्डा लाभदायी मानिन्छ । जुनसुकै रोगका बिरा...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस १६, तिलोत्तमा सिटी। मोतीविन्दु आँखाको कालो नानीभित्र रहेको लेन्समा सेतो बादल जस्तो देखिनुलाई मोतिविन्दु भनिन्छ। कसरी पत्ता लागाउने? आँखा नदुख्ने तर विस्तारै दृष्टि धमिलो भई टाढाको...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस १४, तिलोत्तमा सिटी। देशभर पछिल्लो समय जाडो अत्यधिक रुपमा बढेको छ। जाडो बढेसँगै ग्यास गिजर र विद्युतीय हिटरको प्रयोग पनि बढ्दै गएको छ। जाडो मौसममा पानी तताउन र कोठाहरु तातो बनाउन ग्यास गिजर...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस १४, तिलोत्तमा सिटी। लक्षण आधा टाउको अथवा टाउकाको कुनै सानो भागमात्रै या पुरै भाग पनि दुख्ने नाडी चले जस्तो ढुकढुक या बलकबलक दुरी दुख्ने कसैकसैलाई वाकवाकी लाग्ने, वान्ता हुने रोगी बढी र...
पूरा समाचार पढनुहोस
